Norsk
Følg oss
Nyeste
Atrás

Off Topic

Her kan alt mellom himmel og jord diskuteres

Kjipe søvn problemer..

Ja, det har seg slik att jeg har søvn problemer (sikkert flere der ute)

Så har dere noen tips?



Litt kort første post men.. ja

-Excrack
  • 0
ta deg en øl før du legger deg. Funker som faen
  • 0
vell jeg er bare 13..
  • 0
  • Zook
  • Zook
Har aldri hatt skikkelige søvnproblemer, men jeg kan vel gi noen hint som bør funke hvis du ikke får sove:

-Les en kjedelig bok.
-Driv med fysisk aktivitet rett før du legger deg, så du blir sliten.
-Stå opp tidligere sånn at du blir trøttere.
You're sleeping over, right?
  • 0
regel nr1: Ikke tilbring tid på rommet du sover i.

2: Luft rommet hvær kveld. Da slipper du å puste inn dårlig luft.

3: Ikke tren rett før du legger deg. Tren ca 1 eller 2 timer før- Funker bra å bare ta et par push upps og sitt ups.

4: spis mat før du legger deg.
  • 0
Siterer Zook:
-Driv med fysisk aktivitet rett før du legger deg, så du blir sliten.


Må si meg uenig i den. Når du gjør fysisk aktivitet øker blodsirkulasjonen og du blir mer våken. Så gjør som Skillmarsen sier, 1-2 timer før. Du bør også la være å pusse tenner rett før du legger deg, da tannkrem inneholder stoff som gjør deg litt mer våken.

Ellers kan det hjelpe å:

- Stå opp tidligere, så blir du skikkelig trøtt på kvelden.
-Mange synes det hjelper å ta en kopp te for å bli litt døsige.
Never rub another mans rhubarb
  • 0
Jeg vet om et skittent tiltak som bare funker for menn.
"Damn, sucker. I just got some. Look at me, Brad, I'm a man now, just like you. Except, I don't look like a faggot and talk all educated."
  • 0
Ikke for alle, kan hende han er høyrehendt, men mangler høyrehånda?
Did you know? John Dies at the End.
  • 0
Ha et vindu åpent
All you touch and all you see / is all your life will ever be
  • 0
  • Play
  • Play
Les en bok til du sovner. Funker fett for meg
  • 0
Siterer peterernoob:
Jeg vet om et skittent tiltak som bare funker for menn.


Dette er faktisk et veldig bra tips.

Hat søvnproblemer sjæl, men jeg har gitt opp og ser nå på anime til klokka to hver natt.

For deretter å lese til klokka fire.

Funker fett.
O.O
  • 0
Tren mer, spis sunnere
"Man trenger ikke to når man har Truls"
  • 0
Drit i å legge seg tidlig. sov på skolen!
Big man, pig man, ha ha charade you are.
  • 0
Siterer Nipaw:
Citerer peterernoob:Jeg vet om et skittent tiltak som bare funker for menn.

Dette er faktisk et veldig bra tips.

Hat søvnproblemer sjæl, men jeg har gitt opp og ser nå på anime til klokka to hver natt.

For deretter å lese til klokka fire.

Funker fett.
Pleide det før Men har ingen animer og se på
  • 0
Sovemedesin? Kanskje det beste som finnes mot søvnproblemer.
When I die, I want to go peacefully like my Grandfather did, in his sleep -- not screaming, like the passengers in his car.
  • 0
Siterer Nipaw:
Dette er faktisk et veldig bra tips.


+1
All you touch and all you see / is all your life will ever be
  • 0
Siterer Croius:
Sovemedesin? Kanskje det beste som finnes mot søvnproblemer.


Sovemedisin er faktisk ikke bra. Det å bli tvanssøvnlagt er INGEN god følelse, og du føler deg helt elendig da du våkner. Er egentlig bedre å få nærmest ingen søvn enn å ta de greiene.
O.O
  • 0
Siterer Nipaw:
Citerer Croius ovemedesin? Kanskje det beste som finnes mot søvnproblemer.



Sovemedisin er faktisk ikke bra. Det å bli tvanssøvnlagt er INGEN god følelse, og du føler deg helt elendig da du våkner. Er egentlig bedre å få nærmest ingen søvn enn å ta de greiene.


Nei.
When I die, I want to go peacefully like my Grandfather did, in his sleep -- not screaming, like the passengers in his car.
  • 0
Siterer Croius:
Citerer Nipaw:Citerer Croius ovemedesin? Kanskje det beste som finnes mot søvnproblemer.



Sovemedisin er faktisk ikke bra. Det å bli tvanssøvnlagt er INGEN god følelse, og du føler deg helt elendig da du våkner. Er egentlig bedre å få nærmest ingen søvn enn å ta de greiene.

Nei.

+1, klarer ikke å sovne uten, blir trøtt men kommer aldri langt nok til at jeg sovner uten dem, eller riktig nok bare melatonin da.
Jeg spiller ikke, jeg gamer!
  • 0
Slå deg i hodet til du svimer av!
-Jørn Hammerø-
  • 0
stå opp tidlig vær dag funker fett.
"Jeg har fått Xenoblade til wii, som jeg vil anbefale på det varmeste. Spillet er så bra at det er flaut at det ikke er mer kjent." - Royality Indeed.
  • 0
Siterer sonic og link:
stå opp tidlig vær dag funker fett.


Når man ikke klarer det da?
When I die, I want to go peacefully like my Grandfather did, in his sleep -- not screaming, like the passengers in his car.
  • 0
det går an å ha alarm på.
"Jeg har fått Xenoblade til wii, som jeg vil anbefale på det varmeste. Spillet er så bra at det er flaut at det ikke er mer kjent." - Royality Indeed.
  • 0
Siterer sonic og link:
det går an å ha alarm på.


Jeg har 2 alarmer på hver dag. Klarer aldri å stå opp når de ringer.
When I die, I want to go peacefully like my Grandfather did, in his sleep -- not screaming, like the passengers in his car.
  • 0
*slettet*
http://www.youtube.com/watch?v=pCWxNgvFbew&feature=plcp
  • 0

For å diskutere må du være innlogget. Om du ikke er medlem ennå - bli medlem nå!